最近すごく疲れやすく
また、それが気持ちにもすごい影響しています
講演会ロスによる一時的なものと思っていましたが
生活習慣を見直してみると、明らかに
糖質過多
になっている・・・
この疲れやすさは生活習慣からくるもの
生活習慣病のことを調べたら恐ろしい未来が・・
そういえば特に仕事中は手軽だからと炭水化物ばかり摂取してる・・
ちょっと調べたら糖質過多になると以下のような症状が出るらしい
疲れやすくなる
糖尿病の危険
コレステロールの乱れ
食欲コントロールの麻痺
起きられない
集中力の低下
働く意欲の減退
笑顔減退
などが現れるという
笑顔減退！？・・
そりゃいかんです！
たしかに自覚症状があります！
明日から
いや、今から取り組みます！
すぐ高次元手帳に書きました
