ゴミ出しワークといえば、真我開発講座でもおなじみのワークですが
佐藤先生に出会う５年ぐらい前に、ある成功哲学の大家から
同じような内容のワークを学んだことがありました
こころに持っている様々な悪感情などを紙の上に吐き出す
その紙を捨てることですっきりする
というもの
寝る前に行うことで、ストレスを貯めず熟睡できるなどと紹介される場合もありますね
心理学者も推奨とかなんとか
ここだけを見れば、同じようにも見えるのですが
でも、全体を見れば似て非なるもの
心のゴミ出しをやることが（最終的な）目的になると
本来無いものに焦点を当てることになるため
延々終わりが無くなる
佐藤先生も、確か
数枚で止めて、次（のワーク）をやること
というようなことを言われてましたね
目標設定にしても、成功哲学でいえば全く同じように目標設定をする
でも違うのがドロボーの目標設定（自分中心）かサンタの目標設定（相手中心）か
本質を見て、違いを自分の中に落とさねば
